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“真的?”沈芊凤犹疑着,可还没等她决定好,一边的沈芊鸾又娥眉紧蹙,“姐姐,还是先让鸾儿上吧,既然你那么不喜欢坐马桶,就等娘的坑,或者,你去东苑或者下人的茅坑……”沈芊鸾说毕,便捂着肚子朝另一个坑奔去。
一夜,相府闹得鸡飞狗跳,而拉地虚脱的三人,不知道,她们醒来后,还有更多刺激好玩的游戏等待着她们呢,东苑里的沈芊君一夜饱睡,老早就去了厨房……
一大早,饭厅内便极其热闹,沈相要上早朝,自然是起地早,而梅氏母女几乎一宿没睡,顶着个核桃眼便来了饭厅。
三个人都很憔悴,只是当梅氏看到沈芊君一脸春风拂面时,不禁眉头一拧。
饭桌上只有三菜一汤,两碟子小菜,一盘青菜加冬瓜肉丝汤,看上去颜色清淡。
“君儿,咱们早上就吃这些?这会不会太寒碜了。”梅氏别开眼去,表示自己都不想看了。
沈芊凤也撅起嘴不满道,“我早上习惯喝人参鹿茸汤。”
只是沈芊鸾还依旧端坐,并不吭声。
见母女两人反应这么大,沈相也淡扫了那菜色,“是呀,君儿,今日的菜色未免太清淡了些。”
“这不是清淡不清淡,而是养生。这些都是君儿亲手做的。爹,这医书上有记载延年益寿的法子,如果过量地摄取高蛋白高油脂的食物,会导致高血糖和高血压,年纪一大,容易脑溢血,即便不死也会成废人,注重养生无论年纪,难道爹和二婶不想永葆青春吗?”沈芊君浅笑着,端起沈相的小碗,用勺子给他盛了一晚汤,遂又对身后的张妈道,“把八宝粥端上来吧。”
沈相和梅氏都惊讶地听着沈芊君一番解释,可是什么也没听懂,只记得几个高,“君儿,你说的高血什么糖那些是什么?医书里有这样的记载?”
沈相接过沈芊君递来的热汤,轻抿了一口,不禁眯起眼睛笑了起来,味道不错,香醇入味。
“爹,意思就是如果每日大鱼大肉,那些东西消化地慢,而且人体根本不需要那么多,就会屯集在你的身体内,造成器官里可能长石头什么的,这也是为何中年男女肚子上会有那么多赘肉的原因。”沈芊君微微扬唇,尽量用通俗易懂的话跟他们解释,见一桌子的人似懂非懂的点头,她才接着道,“君儿这些日子闲来无聊,就随手翻了翻《周易》和一些药书,这些也是有感而发。”
“原来如此,那就上主食吧。”沈相赞许地点头,他主要是为沈芊君说的
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